Los deportes al aire libre ofrecen una excelente manera de mantener el cuerpo sano, disfrutar de la naturaleza y mejorar también la salud mental y Leioa Mendi Taldea te da esa y otras opciones. Este año el club organiza una serie de salidas y actividades de Marcha Nórdica con beneficios únicos como ayudar a la concentración y a la fatiga mental, reducir el riesgo de problemas cardíacos y reducir la presión arterial, así como ampliar el horizonte de años de vida con buena salud.
LEIOA MENDI TALDEA, junto con la colaboración de HERRIGUNE y los/as Socios/as del pueblo se abre a nuevas modalidades deportivas como la MARCHA NÓRDICA/NORDIC WALKING, una actividad física segura, natural, dinámica, eficiente y adaptable a todo el mundo, que implica a todo el cuerpo de forma simétrica y equilibrada.

ACTIVIDADES Y EXCURSIONES MARCHA NÓRDICA/NORDIC WALKING 2026

TODOS LOS MARTES SALIDA MARCHA NÓRDICA POR LEIOA

Lugar: Kultur de Leioa (plaza de los naranjos)
Horarios: 16 h en época de Invierno y 17 h en Verano.

SALIDAS DE UNA JORNADA COMPLETA

OTSAILA/FEBRERO
IGANDEA/DOMINGO 15: VUELTA URIBARRI-GAMBOA (ARABA)
APIRILA/ABRIL
IGANDEA/DOMINGO 26: RUTA RIO LEA-ARTIBAI (BIZKAIA)
MAIATZA/MAYO
IGANDEA/DOMINGO 17: VIA VERDE DEL BIDASOA Y SEÑORIO DE BERTIZ (NAFARROA)
EKAINA/JUNIO
IGANDEA/DOMINGO 28: RUTA POR EL VALLE DE AÑANA (ARABA)
IRAILA/SEPTIEMBRE
IGANDEA/DOMINGO 27: RUTA POR EL RIO PURÓN (BURGOS)
URRIA/OCTUBRE
IGANDEA/DOMINGO 18: RUTA POR LAGUARDIA (RIOJA ALAVESA)
La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio mecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento, aumentando la velocidad y realizando más kilómetros a la hora que en condiciones normales, o bien también, fatigándose menos en una misma distancia recorrida dado que el esfuerzo queda más repartido, haciéndolo en distintos grupos musculares.
Este calendario junto con el resto de actividades y excursiones para el 2026 y para que lo tengamos todo bien anotado, programado y visible, sacaremos un bonito y espectacular calendario anual de pared con fotos. Este calendario estará a disposición de tod@s l@s soci@s en las instalaciones del club hasta fin de existencias.
Aparte de este nuevo calendario de pared tendremos a disposición para tod@s l@s aficionad@s que lo deseen y de forma gratuita el calendario ya conocido de bolsillo y la descarga del pdf del programa 2026 de excursiones y actividades en nuestra pagina web de LEIOA MENDI TALDEA. (HEMEN…AQUI)